心理技巧

  • 2024家长实操指南:3个方法应对“闲不住”孩子,避开18个月关键期偏差

    2024家长实操指南:3个方法应对“闲不住”孩子,避开18个月关键期偏差你是否每天跟着孩子后面“收拾烂摊子”?刚叠好的衣服被他扔得满地都是,刚收好的玩具转眼翻遍整个抽屉,他却像装了“永动机”一样,从早到晚一刻不停——其实这不是孩子“调皮捣蛋”,而是幼儿发展的正常表现,但需要科学引导才能避免过度好动。《中国儿童发展心理学杂志》2023年的···

    2025-11-13 1568
  • 2025家长实操手册:4个科学方法帮孩子告别恐惧,附1套家庭恐惧类型测试

    2025家长实操手册:4个科学方法帮孩子告别恐惧,附1套家庭恐惧类型测试你是否曾看着孩子攥紧玩具熊不敢靠近毛绒玩具狗,明明你说“它不咬人,别胆小”,孩子却把脸埋进你怀里更紧?这不是孩子“没出息”,而是《中国心理卫生杂志》2025年儿童心理调研显示···

    2025-11-13 1866
  • 2024养路工“抗难指南”:1个免费动作,扛过5次人生大关

    2024养路工“抗难指南”:1个免费动作,扛过5次人生大关你有没有过这样的时刻?心里明明像被灌了铅一样沉,可面对家人时,还是得把到嘴边的叹气咽回去,扯出一个笑脸?不是不委屈,是怕自己的脆弱,成了家人的负担。2024年,在本行业“公路卫士”评选里,有位养路工就凭着这份“笑着扛事”的劲儿高票···

    2025-11-13 1685
  • 2024年男性家务压力调研:“渴望多伴侣”背后的5大核心诉求(其一)

    2024年男性家务压力调研:“渴望多伴侣”背后的5大核心诉求(其一)你是否有过刚蜷在沙发上打开球赛直播,就被伴侣喊去洗水槽里的碗?明明说好“家务平分”,最后却总逃不掉“再拖个地”的临时任务?不少已婚男性对这种“想歇会儿却被家务打断”的场景感到无奈,而这种无奈,竟悄悄和“渴望多伴侣”的想法挂钩。现在的一夫一妻模式里,家务早已不是“谁主内就全包”。下班回家,男性可能得先把菜择好、洗完,再把···

    2025-11-13 1575
  • 15年之约寻旧址:4个选项测出你的奋斗底色

    15年之约寻旧址:4个选项测出你的奋斗底色你是否有过这样的时刻——明明记着至关重要的约定,可到了兑现那天,关键细节却像被橡皮擦过一样模糊?就像十五年前初恋那句“十五年后的今天,我们在老地方见”,如今日子到了,你却对着“老地方”三个字抓耳挠腮,只剩满心焦急。别急,从下面4个可能的地点里选一个,不仅能“猜”出你记忆里的旧址,更能看清你一直以来的奋斗方式。选项A:地铁站选地铁站···

    2025-11-13 1831
  • 2025年最新研究:成功人士的85%特质藏在人际关系里,你缺哪一项?

    2025年最新研究:成功人士的85%特质藏在人际关系里,你缺哪一项?你是否有过明明准备充分,上台前却大脑空白的经历?这不是胆小,而是人类进化形成的「战或逃」保护机制——当社交压力触发杏仁核过度活跃,大脑会···

    2025-11-13 1708
  • 2024年学前教育调研:混龄班让孩子心理成熟度提升37%

    2024年学前教育调研:混龄班让孩子心理成熟度提升37%你是不是常纠结?家里独苗在家横着走,到了幼儿园却不敢跟小朋友说话;要么就是在同龄班总当“小第一”,慢慢变得听不进半点批评——其实这不是孩子的错,而是单一的同龄环境,悄悄限制了他们的心理成长。有兄弟姐妹的孩子,更会“读懂人心”?2023年研究给出答案美国心理学家早有实验发现:有兄弟姐妹的孩子,比独生子女···

    2025-11-13 1688
  • 2025年婚恋调研:5个细节让82%单身者高效告别单身

    2025年婚恋调研:5个细节让82%单身者高效告别单身你是否明明渴望脱单,却总在遇见异性时要么手足无措,要么事后懊悔“当时该主动点”?这不是你不够好,而是没找对打开脱单的正确方式。《中国婚恋现状白皮书》2025年数据显示,我国25-35岁单身人群中,有63%的人“想脱单但不知道从何下手”,其实只要做好5···

    2025-11-13 1625
  • 2025年10个核心特质:打造让男人心甘情愿珍惜的“高吸引力女人”

    2025年10个核心特质:打造让男人心甘情愿珍惜的“高吸引力女人”你是否有过掏心掏肺对他好,每天围着他的节奏转,却发现他反而越来越冷淡?甚至忍不住怀疑“是不是我不够好”?别陷入自我否定,《中国社会心理学评论》2025年对3000对恋爱超过2年的情侣调研显示:靠“讨好”维系的感情,满意度仅40.8%;而那些让男人离不开的女人,靠的从不是“迁就”,而是“守住自我”—···

    2025-11-13 1891
  • 2024年心理学调研:5个手部小动作,悄悄暴露你的真实个性

    2024年心理学调研:5个手部小动作,悄悄暴露你的真实个性你有没有过这种经历?跟同事聊工作,对方突然频频摸鼻子;跟朋友吐槽小事,他却一直抓头发——其实这些不起眼的手部动作,早把对方的心思“说”出来了。美国《肢体财富》曾总结过最常见的5类手部信号,结合2022-2024年中外心理学研···

    2025-11-13 1778
  • 2025年首份心理机构认证标准落地!6大核心指标帮你避开心理咨询“坑”

    2025年首份心理机构认证标准落地!6大核心指标帮你避开心理咨询“坑”你是否曾在情绪低谷时想找心理机构,却对着满屏“心理咨询”广告发呆?不知道哪家有资质,怕花了钱还没效果,甚至越聊越糟?更担心遇到连基本伦理都不懂的咨询师,把自己的心事变成“八卦素材”?现在,这些顾虑终于有了解决方案——中国注册心理师···

    2025-11-13 1940
  • 2024年职场人乏味感调研:你为何活成了“一生只落地一次”的鸟?

    2024年职场人乏味感调研:你为何活成了“一生只落地一次”的鸟?你是否有过这样的时刻:下班路上盯着导航反复算回家时间,晚10分钟就开始心跳加速,怕老婆念叨“又加班?”;朋友三缺一想找人凑局,翻遍通讯录也没想起你;脑子里前几年全是“房贷还差多少”“车该保养了”,这几年又换成“孩子奥数班报哪个”“学区房能不能抢到”,连“给自己留1···

    2025-11-13 1971

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